パーソナルトレーニングは
お客様お一人お一人に合わせたトレーニングメニューを作成し、
トレーナーとマンツーマンで安全かつ効果的にトレーニングをしていきます。
Studio BRAVEでは2人が担当させていただきます。
担当トレーナーと（スケジュール）トレーニング日を決めます。
ご予約当日、ご来館いただきましたら、ロッカールームにてお着替えをしていただき
カウンセリングをさせていただきます。
お客様の
等をお伺いし、
お客様のお悩み、
「どのような身体を作りたいのか」
をお聞きします。
現在のお客様のお身体の調子とライフスタイルに合わせて
どのように運動していけば良いか一緒に考えていきます。
また、カウンセリングの中で
身体的な面はもちろん
お客様の現在の心境等もお伺いし
心のサポートも合わせて
伴走させて頂きます。
カウンセリングでお聞きしたことを元に
トレーニングメニューを作成し、
実際に運動を始めます。
週に1回、もしくは2回
(コースにより変わります)
専門トレーナーとお客様と
マンツーマンで
トレーニングさせて頂きます。
大体の時間は45分〜60分トレーニングをします。
その日のお客様のコンディションに合わせて進めていきますので
場合によって
臨機応変にプログラムメニューも変えて
トレーニングさせていただきます。
その日のトレーニングが終わりましたら
次回のご予約をトレーナーと決めます。
必要な場合は
次回のトレーニングまでにする
日々の食事の管理や
その方に合った必要な事柄を
ご案内させていただきます。
また、BRAVEパーソナルトレーニングは
スタジオレッスンも受け放題ですので
お客様におすすめのプログラム等もご案内させていただきます。
