パーソナルトレーニングは
お客様のご要望とお客様のお身体に合わせたトレーニングメニューをトレーナーと作成し、
トレーナーとマンツーマンでトレーニングをしていきます。
ご入会後、初回のセッションは
カウンセリングです
お客様の
等をお伺いします。
そして、お客様のご要望である
「どのような身体を作りたいのか」
「どのようななりたい理想があるのか」
をお伺いし、
どのように運動していけば良いか
道筋を一緒に考えていきます
また、カウンセリングの中で
身体的な面はもちろん
お客様の現在の心境等もお伺いし
心のサポートも合わせて
伴走させて頂きます
カウンセリングでお聞きしたことを元に
トレーニングメニューを作成し、
実際に運動を始めます
週に１回、もしくは２回
(コースにより変わります)
専門トレーナーとお客様と
マンツーマンで
トレーニングさせて頂きます
その日のお客様の心と身体の状態に合わせ
作成したメニューも場合によっては
臨機応変にプログラムメニューも変えて
トレーニングさせていただきます
その日のトレーニングが終わったら
次回のご予約をトレーナーと
調整させていただきます
次回のトレーニングまでにする
日々の食事の管理や
その方に合った必要な事柄を
ご案内させていただきます
また、BRAVEパーソナルトレーニングは
スタジオレッスンも受け放題です
お客様におすすめのプログラム等もご案内させていただきます
