studio BRAVE【スタジオ ブレイブ】
札幌桑園駅からすぐのフィットネススタジオ
大人数は苦手だけれど、
かといって、1人でトレーニングするのは
怠け心が出てきてしまい、
挫折してしまう。
1人だと頑張れないけど
監視してお尻叩いてくれるスタジオ ブレイブ
インストラクターさんや、他の仲間がいるから続けられます。
一緒に伴走してくれる
インストラクターがいるから頑張れる。
そうおっしゃったのは40代女性。
元々大手スポーツクラブに通われていたお客様ですが、
トレーニング器具はたくさんあるものの
何をどう使ったらいいのかわからないのと
明日行けばいいや‥が毎日続き挫折してしまったとのこと。
少人数制だからこそ、スタジオ ブレイブスタッフの目が行き届き、
やらなければいけない環境に身を置けるから
怠け心から打ち勝つことができるとおっしゃっておりました。
病院に通うほどの頭痛持ちであった40代女性。
BRAVEで運動するようになり、頭痛が改善。
【運動でこんなに症状が変わるなんて！】
外から見たら、おしゃれで敷居が高く
私なんかが入って大丈夫だろうかと不安だったそうです。
「入ってみて自分のイメージと全然違いにびっくりしました。
会員の皆さん気さくな方ばかりで笑いが耐えない温かい場所で。」
【運動することで自分で自分の身体をケアできるんですね】
嬉しい気づきだったそうです。
これまで運動をしてこなかった40代女性Sさん。
自宅で在宅ワークをしながら
育児、家事を両立していました。
自分の時間が取れず、たくさんの罪悪感とストレスを抱え生活してきたとのこと。
週に1回、スタジオ ブレイブのオーダーメイドトレーニングで運動を開始したところ
心と身体に変化。
睡眠の質が良くなり、よく眠れるようになりました。
そして自己肯定感が増しました。
私頑張ってるなぁと自分を認められるようになりました。
生活習慣の見直しも自然とできるようになり
バランスのとれた食事を心がけるようになりました。
適量で我慢できるようになったのが一番の変化！
あんなに食べないと満足できなかったのに不思議ですね！
これから生まれてくる子供にとって、かっこいい自慢のパパになりたい
そんな目標を持ってご来館された40代男性
「やっぱり子供の運動会とか参観日とか、子供に良いところ見せたいじゃないですか」
５ヶ月で10キロ落とす！！と目標を決めて
スタジオ ブレイブのオーダーメイドトレーニングをスタートされました。
体重：82.8kg→70.6kg
体脂肪率:24.1%→17.6%
体重-12.2kg減量に成功！
目標をクリアできました。
「9年間ずっと自分に許可を出せなかったんです。
自分の時間を作ることに。ようやく出すことができました。」
お子様がいる40代女性
お子様を家に置き、自分の時間を作ることに罪悪感を感じてきました。
私、ここにきて今すごく癒しで。
なんかパワーもらえて。
自分がニコニコしてご機嫌でいることで
子供にも良い影響を与え、良き家庭が築くことができると気づいたそう。
スタジオ ブレイブを紹介してくださった〇〇さんには感謝しかない。ありがとうと伝えたい。と。
studio BRAVE【スタジオ ブレイブ】札幌桑園駅からすぐのフィットネススタジオ
